La Cinética Del Lactato En El Umbral De Lactato En Sujetos Entrenados Y No Entrenados

En las próximas líneas encontrarás un resumen del artículo escrito en inglés por Messonnier LA, Emhoff CW, Fattor JA, Horning MA, Carlson y TJ, Brooks GA con el título original “Lactate kinetics at the lactate threshold in trained and untrained men”, cuya traducción al castellano sería “La Cinética Del Lactato En El Umbral De Lactato En Sujetos Entrenados Y No Entrenados”. Este artículo se publicó el año 2013 en la revista Journal of Applied Physiology 114: 1593–1602

“Para comprender el significado del umbral de lactato (UL) y para probar la hipótesis de que el entrenamiento de resistencia aumenta la cinética de lactato [es decir, las tasas de aparición y eliminación (Ta y Te, respectivamente, mg·kg–1·min–1)  y la tasa de aclaración metabólica (TAM, ml· kg–1·min–1)], los autores realizaron un estudio a 6 sujetos no entrenados y 6 sujetos entrenados  durante series de ejercicios 60 min en las salidas de potencia, suscitando el UL. Los sujetos entrenados realizaron dos series de ejercicios adicionales a una SP un 10% inferior (UL-10%), una de los cuales incluía una abrazadera de lactato para que coincidiera con la concentración de lactato en sangre ([lactato] b) a la alcanzada durante el ensayo del UL. En el UL, la tasa de aparición del lactato fue mayor en los sujetos entrenados (24.1 ± 2.7) que en los no entrenados (14,6 ± 2,4; p <0,05), pero la tasa de aparición del lactato no fue diferente entre sujetos entrenados y no entrenados cuando las intensidades de ejercicio relativas coincidieron (Sujetos no entrenados-UL vs sujetos entrenados -UL-10%, 67% VO2max). En el UL, la tasa de aclaración metabólica en sujetos entrenados (62.5 ± 5.0) fue superior en un 34% a los sujetos no entrenados (46.5 ± 7.0; P < 0.05), y una reducción en la salida de potencia trajo consigo un descenso significativo en la tasa de aclaración metabólica en un 46% (UL-10%, 91.5 ± 14.9, P <0.05). En intensidades de ejercicio relativas coincidentes (67% VO2max), la tasa de aclaración metabólica fue un 97% mayor en sujetos entrenados que en los no entrenados (P < 0.05). Durante la prueba de la abrazadera de lactato, la tasa de aclaración metabólica en sujetos entrenados fue un 64% superior que en sujetos no entrenados (P < 0.05), en los cuales % VO2max y la concentración de lactato en sangre fueron parecidos. Los autores llegaron a las siguientes conclusiones:

  1. La tasa de aclaración metabólica alcanzó un vértice por debajo el Umbral del Lactato,
  2. El Umbral del  Lactato corresponde a una limitación en la tasa de aclaración metabólica, y
  3. El entrenamiento de resistencia aumenta las capacidades para la producción de lactato, la eliminación y aclaramiento

Haz click aquí para acceder al artículo original, escrito en inglés: Lactate kinetics at the lactate threshold in trained and untrained men